Bem-vindo(a) a mais uma receita! Hoje, vamos aprender a preparar uma deliciosa Canja de Galinha Fitness. Esta versão saudável do clássico prato é repleta de sabor e nutrientes. Utilizando ingredientes como frango cozido desfiado, cenouras, cebola, alho e arroz integral, esta canja é uma opção nutritiva e reconfortante.
Com a adição de temperos e ervas frescas, como salsinha, sal e pimenta do reino, você terá um prato delicioso para aquecer o corpo e a alma. Fique atento(a) aos passos da receita e aproveite o sabor incrível desta Canja de Galinha Fitness!
Além disso, essa Canja de Galinha Fitness é uma opção ideal para quem busca uma refeição leve e saudável. O frango desfiado traz proteínas de qualidade, enquanto as cenouras adicionam um toque de cor e fornecem vitaminas e minerais essenciais. O arroz integral acrescenta fibras e carboidratos de digestão lenta, garantindo uma sensação de saciedade por mais tempo.
Preparar essa Canja de Galinha é simples e rápido. Com apenas alguns passos, você terá uma refeição reconfortante e nutritiva pronta para ser saboreada. Lembre-se de ajustar os temperos de acordo com seu gosto pessoal, deixando a canja ainda mais saborosa.
Aproveite essa oportunidade de cuidar da sua saúde e desfrutar de uma Canja de Galinha Fitness deliciosa. Siga os passos da receita e experimente essa opção nutritiva e reconfortante. Você certamente se surpreenderá com o resultado!
Veja como fazer Canja de Galinha
| Rendimento: 5 porções | Tempo: 40 min | Dificuldade: fácil |
Ingredientes
- 500g de frango cozido desfiado
- 2 cenouras médias cortadas em cubos
- 1 cebola cortada em cubos
- 1 dente de alho amassado
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1 xícara de arroz integral
- 2 litros água
- Salsinha picada a gosto
- Sal e pimenta do reino a gosto
Agora vamos para o modo de preparo. Siga estes 6 passos simples com tranquilidade e, caso tenha alguma dúvida, não hesite em conferir com atenção.
Modo de Preparar
Cozinhe o arroz integral separadamente conforme instruções da
embalagem.
Em uma panela, junte a água, a cebola, o alho e a cenoura picada.
Quando a cenoura estiver macia, junte o arroz integral e o frango desfiado.
Tempere com sal e pimenta e espere cozinhar bem.
Finalize adicionando a salsinha.
Para quem segue a alimentação low carb, uma dica é substituir o arroz
integral pela couve-flor bem picadinha.
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