Esta receita é uma excelente opção para quem busca uma alimentação saudável e saborosa. Além de ser uma alternativa com baixo teor de carboidratos, o peixe assado empanado é rico em proteínas e nutrientes importantes para o nosso organismo.

A farinha de linhaça dourada, utilizada para empanar o peixe, é uma excelente fonte de fibras e proteínas, o que ajuda a manter a saciedade por mais tempo. Já o limão, além de dar um sabor especial ao prato, é uma rica fonte de vitamina C e antioxidantes.

Para completar, o peixe assado é uma opção mais saudável do que o peixe frito, pois não é necessário o uso de óleo para a preparação. Isso faz com que o prato seja menos calórico e mais benéfico para a saúde.

Então, se você quer experimentar uma receita saudável e saborosa, não perca esta oportunidade de aprender a preparar o Peixe Assado Empanado Low Carb. Com certeza, será um sucesso em sua casa!

Veja como fazer o Peixe Assado Empanado Low Carb

Ingredientes

• 4 filés de tilápia
• Farinha de linhaça dourada para empanar
• 1 ovo
• Temperos a gosto
• 1 limão

Agora vamos para o modo de preparo. Siga estes 4 passos simples com tranquilidade e, caso tenha alguma dúvida, não hesite em conferir com atenção.

Modo de Preparar

Tempere os filés de tilápia com limão, sal e pimenta.

Passe os filés em um ovo batido, e depois na farinha de linhaça para empanar.

Distribua os filés empanados em uma forma antiaderente.

Leve ao forno para assar por cerca de 20 minutos a 180 graus ou até começar a dourar.

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Edilene Silva

Apaixonada por culinária saudável e fundadora do Top Receitas. Ao lado de sua equipe, dedica-se a testar receitas e garimpar os melhores utensílios e eletrodomésticos para facilitar a vida de quem busca um estilo de vida Fitness e Low Carb. Sua missão é unir praticidade, sabor e saúde em cada recomendação.

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