Bem-vindo(a) a mais uma receita deliciosa e saudável! Hoje vamos aprender a preparar um Bolinho de Peixe Fitness, uma opção de lanche ou petisco saboroso e nutritivo. Com ingredientes como peixe branco, batata doce ou aipim, ovos e farinha de linhaça, essa receita é uma excelente escolha para quem busca uma alimentação balanceada.
Além disso, os temperos podem ser ajustados de acordo com o gosto pessoal, deixando o bolinho ainda mais irresistível. Vamos aprender juntos como preparar essa delícia?
Para deixar essa delícia ainda mais saudável, essa receita de Bolinho de Peixe Fitness leva ingredientes nutritivos e saborosos. O peixe branco é uma ótima fonte de proteína magra, enquanto a batata doce ou aipim fornece carboidratos complexos e fibras.
Já a farinha de linhaça é rica em ácidos graxos ômega-3 e ajuda a dar uma crocância especial aos bolinhos. Essa receita é perfeita para um lanche saudável ou para servir como petisco em festas. Que tal experimentar?
Além disso, se você está buscando uma opção mais saudável e equilibrada para a sua alimentação, essa receita de Bolinho de Peixe Fitness é uma ótima escolha. Com ingredientes naturais e saudáveis, você pode ter um petisco delicioso sem abrir mão da sua dieta.
Veja como fazer um Bolinho de Peixe Fitness
| Rendimento: 12 porções | Tempo: 40 min | Dificuldade: fácil |
Ingredientes
- 450g de peixe branco
- 450g de batata doce ou aipim
- 2 ovos
- Farinha de linhaça
- Temperos a gosto
Agora vamos para o modo de preparo. Siga estes 5 passos simples com tranquilidade e, caso tenha alguma dúvida, não hesite em conferir com atenção.
Modo de Preparar
Cozinhe o peixe com temperos de sua escolha e desfie.
Cozinhe a batata doce cortada em pequenos pedaços.
Processe no mixer ou liquidificador o peixe desfiado, a batata doce, um ovo e os temperos de sua preferência até virar uma massa homogênea.
Molde bolinhas do tamanho que preferir, passe no ovo batido e depois na farinha de linhaça (use farinha de aveia se preferir) para empanar.
Unte uma forma e coloque os bolinhos no forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 20 minutos ou até dourarem.
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