Bem-vindo(a) a mais uma receita! Hoje vamos ensinar como preparar um delicioso Creme de Abobrinha com Curry Fitness. Essa receita combina o sabor suave da abobrinha com o toque aromático do curry, resultando em um prato saudável e cheio de sabor.
Para isso, utilizaremos ingredientes como azeite, cebola, alho, abobrinhas italianas frescas, uma pitada de curry, farinha de aveia para dar consistência, água, salsinha e temperos como sal e pimenta do reino. Aproveite os benefícios nutritivos da abobrinha e o sabor exótico do curry nessa opção fitness de creme.
Ao preparar o Creme de Abobrinha com Curry Fitness, você estará desfrutando de uma combinação de sabores irresistível e de uma refeição saudável. A abobrinha é uma excelente fonte de vitaminas e minerais, além de possuir baixo teor calórico. O curry, por sua vez, adiciona um toque de especiarias que eleva o sabor do prato a outro nível.
Nesta receita, iremos refogar a cebola e o alho no azeite, adicionando em seguida as abobrinhas em cubos. O curry será o ingrediente responsável por trazer aquele aroma característico e um sabor levemente picante. Para dar a consistência desejada, utilizaremos a farinha de aveia e a água, resultando em um creme suave e encorpado.
Ao finalizar com salsinha fresca, sal e pimenta do reino, teremos um prato nutritivo, saboroso e com um toque exótico. Aproveite essa opção fitness de creme de abobrinha com curry para uma refeição leve e cheia de benefícios para a saúde. Vamos agora conferir o passo a passo dessa deliciosa receita.
Veja como fazer Creme de Abobrinha com Curry
| Rendimento: 2 porções | Tempo: 20 min | Dificuldade: fácil |
Ingredientes
- 1 colher de sopa de azeite
- 1/2 cebola
- 2 dentes de alho
- 2 abobrinhas italianas
- 1 pitada de curry
- 2 colheres de sopa de farinha de aveia
- 3 xícaras de chá de água
- Salsinha
- Sal e pimenta do reino a gosto
Agora vamos para o modo de preparo. Siga estes 4 passos simples com tranquilidade e, caso tenha alguma dúvida, não hesite em conferir com atenção.
Modo de Preparar
Refogue no azeite a cebola picada até ficar transparente. Em seguida,
acrescente o alho e a abobrinha picada e misture bem..
Tempere com curry, junte 2 colheres de sopa de farinha de aveia, 3 xícaras
de chá de água e deixe cozinhar por 10 minutos.
Feito isso, triture tudo com o liquidificador ou mixer.
Acrescente a salsinha, e os demais temperos de acordo com a sua
preferência.
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