Bem-vindo(a) a mais uma receita deliciosa e saudável! Hoje vamos ensinar como fazer um Croquete de Batata Doce Fitness, uma opção deliciosa e nutritiva para incluir no seu cardápio. A receita é fácil de fazer e leva apenas alguns ingredientes simples, como a batata doce, ovo, farelo de aveia e temperos.
Para dar um toque especial, vamos rechear os croquetes com carne moída refogada. E para empanar, utilizaremos farinha de linhaça dourada, que é rica em fibras e nutrientes. Esta receita é perfeita para quem busca opções saudáveis e saborosas para incluir na dieta. Vamos começar?
Para deixar esse croquete de batata doce ainda mais saudável, é possível utilizar carne moída magra e temperos naturais como cebola, alho e ervas frescas. Além disso, a farinha de linhaça dourada é uma ótima opção para empanar, já que é rica em fibras e ômega-3.
Essa receita é uma ótima opção de petisco ou acompanhamento saudável para qualquer refeição. Vamos aprender como preparar esses deliciosos croquetes de batata doce juntos!
Veja como fazer um Croquete de Batata Doce
| Rendimento: 6 porções | Tempo: 40 min | Dificuldade: fácil |
Ingredientes
- 250g de batata doce cozida processada
- 1 ovo
- 4 colheres de sopa de farelo de aveia
- Tempero a gosto
- Carne moída refogada para rechear
- Farinha de linhaça dourada para empanar
Agora vamos para o modo de preparo. Siga estes 3 passos simples com tranquilidade e, caso tenha alguma dúvida, não hesite em conferir com atenção.
Modo de Preparar
Misture todos os ingredientes para a massa.
Abra a massa na mão, recheie com a carne moída refogada e feche o croquete.
Empane-o na farinha de linhaça e frite na airfryer ou leve ao forno préaquecido a 180 graus até dourar.
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