Bem-vindo(a) a mais uma receita deliciosa e saudável! Hoje, vamos ensinar como fazer um Hamburger Fitness com um pão de batata doce caseiro que vai deixar o seu lanche ainda mais especial. Para o hamburger, você vai precisar de 400g de carne moída temperada com cebola, alho, cebolinha, sal e pimenta a gosto.
Já para o pão, a base será a batata doce, que vai conferir um sabor especial e uma textura macia e úmida. Além da batata, você vai precisar de ovos, aveia, farinha de linhaça, sal, curry e fermento para bolo. O resultado será um lanche delicioso e nutritivo, que vai agradar toda a família. Não perca tempo e confira agora mesmo o passo a passo completo!
Para deixar o seu hamburger ainda mais saudável, você pode optar por utilizar carne magra e escolher opções integrais para o pão. Além disso, uma dica é incluir vegetais como alface, tomate e cebola no recheio, para adicionar sabor e nutrientes à sua refeição.
Não deixe de experimentar essa receita deliciosa e fácil de fazer em casa!
Veja como fazer um Hamburger Fitness
| Rendimento: 2 porções | Tempo: 40 min | Dificuldade: fácil |
Ingredientes
HAMBURGER
- 400g de carne moída
- 1/2 cebola picada
- 1 dente de alho picado Cebolinha, sal, pimenta a gosto
PÃO DE BATATA DOCE
- 2 ovos
- 70g de batata doce cozida
- 1 colher de aveia
- 1 colher de farinha de linhaça
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/2 colher de curry
- 1/2 colher de chá de fermento para bolo.
Agora vamos para o modo de preparo. Siga estes passos simples com tranquilidade e, caso tenha alguma dúvida, não hesite em conferir com atenção.
Modo de Preparar
Misture tudo e molde no formato de hambúrguer.
Coloque numa forma, com um fio de azeite de oliva e leve para assar.
PREPARAR PÃO DE BATATA DOCE
Processe todos os ingredientes e por último adicione o fermento.
Coloque em uma tigelinha redonda.
Leve para assar no micro-ondas por 2 minutos.
Depois coloque na frigideira para dourar de cada lado. Para cada hambúrguer, fazer duas receitas dessa.
Sirva com batatas doce rústicas.
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